El test nutrigenètic que s’adapta al teu estil de vida
La majoria coneixem les recomanacions generals per a seguir una dieta sana i saludable, i per a obtenir les quantitats apropiades de cada tipus de nutrient. No obstant això, una mateixa dieta pot tenir efectes diferents en cada persona. Per exemple, encara que dues persones s’alimentin de la mateixa manera pot passar que una d’elles guanyi pes i l’altra no.
Això és degut, entre altres factors, perquè les recomanacions serveixen per a orientar de manera general a tota la població. No obstant això, no tenen en compte un factor que ens fa únics: el nostre ADN i les necessitats específiques que sorgeixen de la informació genètica que presentem.
A Cerba disposem d’una eina molt innovadora que ens permet conèixer una mica més sobre nosaltres i adaptar les recomanacions generals a les necessitats específiques de cada persona: el test nutrigenético personalitzat.
Què és?
És el test nutrigenètic més innovador del mercat que defineix la dieta més efectiva pel teu cos segons els teus gens, ja sigui per a perdre pes o millorar la resposta en l’esport.
Amb la combinació d’una simple anàlisi de sang i un estudi genètic del teu ADN, s’analitzen 384 variacions genètiques relacionades amb la pèrdua de pes.
El test nutrigenètic dona resposta a com el teu cos metabolitza l’assimilació de greixos, carbohidrats, vitamines, minerals i els nutrients més habituals, així com la resposta a l’exercici o les intoleràncies alimentàries.
Gràcies al test és possible tenir en compte el teu ADN a l’hora de definir la dieta més adequada per a tu, saber quins aliments hem d’afegir o reduir per a cobrir les nostres necessitats personals i prevenir malalties que poden ser abordades mitjançant la nutrició. Tot això s’expressa en un extens informe personalitzat i únic per a tu, que aporta uns resultats per a tota la vida ja que la teva genètica mai canviarà.
És un estudi genètic realitzat a partir
de la tecnologia microarray, que aporta
més del 99% de reproducibilitat i sensibilitat.
Per a qui està indicat?
Per a totes aquelles persones que:
- Vulguin evitar dietes amb efecte rebot i saber quin tipus de dieta és la més adequada segons la seva genètica.
- Esportistes que vulguin conèixer com respon el seu metabolisme davant la crema de greixos derivada de l’exercici.
- Es preocupen pel seu benestar i volen cuidar la seva alimentació.
- Han intentat diferents plans de dieta amb pocs o cap resultat i desitgen que siguin més efectius.
- Antecedents familiars de sobrepès.
Què inclou l’informe?
Resultats genètics
Descriu on els teus gens tenen un impacte important en la teva salut, pes i exercici.
La dieta més eficaç
Baixa en carbohidrats, calories o greixos, descobreix el tipus de dieta que serà òptima per a tenir èxit en el teu objectiu.
Intoleràncies
Avalua el teu risc genètic d’intolerància (lactosa, alcohol, gluten, cafeïna i fructosa) que poden modificar la dieta proposada.
Vitamines i minerals
Mostrem la predisposició a patir deficiència de vitamines i minerals, i elaborem un pla sobre les necessitats de suplementació com l’absorció del calci entre d’altres.
Capacitat antioxidant i detox
Amb la teva anàlisi d’ADN, seleccionem els complements/suplements recomanats, per a combatre el sobrepès i l’envelliment.
Aliments TOP
Amb les teves dades genètiques i de salut et suggerim una llista amb els millors aliments classificats per família.
Rendiment esportiu
Et facilitem la proporció òptima d’ingesta diària de greixos, proteïnes i carbohidrats per a reforçar el rendiment energètic i de massa muscular.
Activitat física
Aquesta secció mostra els beneficis esperats de l’exercici per a millorar els teus nivells de colesterol HDL i reduir el greix corporal d’acord amb els teus resultats genètics.
Calories diàries
Una vegada analitzades les teves dades genètiques, et fem la recomanació de la ingesta diària calòrica.
Genètica completa
Inclou una taula amb una descripció completa de tots els SNP analitzats tant a nivell de gens com de SNP, la teva variant genètica i el risc que confereix a cada categoria de la nostra prova.
Procés
Extracció de sang
dejú mínim de 4 hores
Mostra d’ADN
en saliva
Questionari
d’hàbits i mesures
biomètriques
Extens informe
amb els teus resultats
en 4 – 5 setmanes
Com rebràs els resultats?
Es proposa un pla de dieta personalitzat per un complex algoritme basat en més de 50 categories nutricionals amb més de 850 aliments.
Tipus de dieta
Es realitza un estudi intensiu de biomarcadors genètics amb la finalitat de conèixer la dieta més efectiva pel teu cos (baixa en greixos, baixa en carbohidrats o baixa en calories).
Intoleràncies alimentàries
Els aliments específics als quals es té intolerància genèticament s’eliminen del pla de dieta si es detecta risc d’intolerància.
Suplementació
Selecció de vitamines i minerals segons la teva genètica, aportant fórmules personalitzades suggerides.
S’estableixen 3 fases a seguir:
Fase de desintoxicació (detox)
Fase de reestructuració
Fase de suplementació
Els resultats suggerits tenen en consideració la predisposició a:
