Del 20% al 40% de la població pateix aquest trastorn nasal, segons la Societat Espanyola d’Otorrinolaringologia i Cirurgia de Cap i Coll (SEORL)

La rinitis al·lèrgica és una malaltia molt comuna, generalment estacional i, sovint, de caràcter crònic. No resulta dolorosa, però sí molesta, pel tipus de símptomes que provoca i que obliguen a tenir el mocador sempre a mà.

Encara que a la primavera és quan més al·lergògens trobem per la quantitat de plantes que floreixen, també pot produir-se en altres estacions.

enfermedad autoinmune

La primavera ha arribat acompanyada de més hores de llum, un augment de les temperatures, la floració de moltíssimes espècies de plantes i també d’un gran nombre de símptomes molt molestos per a les persones amb alguna mena d’al·lèrgia.

En concret, i segons la Societat Espanyola d’Otorrinolaringologia i Cirurgia de Cap i Coll (SEORL), entre el 20% i el 40% de la població pateix rinitis al·lèrgica, un trastorn nasal caracteritzat per la inflamació de la mucosa nasal a conseqüència d’una reacció al·lèrgica desencadenada per substàncies que hi ha en l’ambient a les quals el pacient està sensibilitzat.


Els símptomes


Són similars als d’un refredat, encara que solen durar més temps, tant com duri l’exposició a l’al·lergogen que el causa en cada persona. Els més comuns són congestió i secreció nasal aquosa, que pot donar-se tant cap als orificis nasals com cap a la faringe, així com picor de nas i/o paladar. També pot haver-hi esternuts consecutius –anomenats en `salva´, llagrimeig, enrogiment i picor ocular i tos.

Aquestes molèsties es produeixen per la reacció del sistema immune a uns certs al·lergògens que solen trobar-se en l’aire i ser estacionals, com el pol·len de plantes, arbres i arbustos. En altres ocasions, són al·lergògens perennes, com els àcars de la pols, l’epiteli dels animals domèstics com a gossos i gats o substàncies en l’àmbit laboral.


Deu consells per alleujar la rinitis al·lèrgica:


  • Si tens al·lèrgia al pol·len, queda’t en espais interiors el màxim temps possible. Intenta sortir el menys possible els dies de major concentració en l’ambient, almenys, de les cinc a les deu del matí i entre les set i les deu de la nit, que són els intervals en què més puja el nivell de pol·len. Així mateix, mantingues les finestres tancades tant a casa com durant els trasllats en automòbil.

  • Si surts, protegeix-te amb ulleres de sol i mascareta. No oblidis posar-te ulleres de sol per a evitar que el pol·len penetri en les mucoses dels ulls i és molt recomanable fer servir mascareta per a protegir nas, boca i gola. Quan tornis a casa, dutxa’t i neteja la roba que has fet servir.

  • En cas d’al·lèrgia a la pols, mantingues ben ventilada l’habitació. Assegura’t també de retirar la pols de les superfícies amb un drap humit i de passar l’aspirador sovint. A més, és convenient que optis per una decoració senzilla a casa i per evitar les catifes i peluixos. Igualment, recorda rentar la roba de llit a alta temperatura.

  • Compte amb les mascotes. Tant en el cas de tenir al·lèrgia als àcars de la pols com a l’epiteli dels animals, l’ideal és no conviure amb mascotes de pèl o ploma a casa. En cas contrari, la població d’àcars dins de l’habitatge augmenta, ja que aquests insectes s’alimenten de les restes orgàniques que desprenen les persones i animals (escates, pèl…).

  • Realitza rentades de les fosses nasals diàriament. Pot ajudar-te a eliminar les substàncies que irriten el teu nas. Per a això, irriga-la usant un envàs com una pera de goma o un aerosol d’aigua salada. També pots inhalar el vapor d’una dutxa calenta per a ajudar a afluixar la mucositat del nas i eliminar la congestió nasal.

  • Sona’t el nas. Fes-ho amb regularitat per a expulsar la mucositat o els possibles irritants, però sempre amb cura, suaument i usant de manera alternativa cada fossa nasal. Així evitaràs que es danyin l’oïda mitjana o les cavitats dels sinus.

  • Beu líquid en abundància. T’ajudarà a diluir la mucositat nasal. A més d’aigua, pots prendre sucs, brous i infusions, però evita les begudes amb cafeïna.

  • Humidifica l’ambient. Si a casa teva o a la teva feina l’aire és massa sec, instal·la un humidificador. Neteja-ho amb regularitat, seguint les instruccions del fabricant.

  • Usa la medicació de manera adequada. Consulta amb el teu metge en cas que els símptomes no desapareguin, per a valorar l’ús d’antihistamínics, descongestionants o aerosols nasals o altres productes per a alleujar-los. Si no tens confirmació per part del teu metge que el que sofreixes és una rinitis al·lèrgica, no t’automediquis.

  • Compte amb la conducció. Atès que alguns antihistamínics produeixen somnolència, no condueixis ni manegis maquinària perillosa en cas de necessitar-los. Pel mateix motiu, es recomana prendre’ls abans d’anar a dormir.

Accedeix a la nostra botiga online i descobreix totes les proves i test per tenir cura de la teva salut, i per a totes les etapes de la vida. 

La teva salut és el més important.

www.cerba.com

BOTIGA ONLINE

Vina a qualsevol centre Cerba sense cita prèvia i fes-te la prova que més s’adapti a les teves necessitats.

Troba el teu centre d’extraccions Cerba més proper

LA TEVA SALUT, LA TEVA TRANQUIL·LITAT